由於【超】整理手帳只有三種本體可以書寫

不過官方網站提供了135種的內頁可供下載
（更別提別的網站也有一些特製內頁可用）
這邊推薦一些我覺得相當好用又必用的幾頁

1.計畫進度表

這個是長期 Plan 的進度一覽表
可以預先填寫上去之後再進行
不用在主頁每天都寫進度
（每天看進度會很心煩）
執行起來反而會適得其反

我現在就是每天都排好考試進度
然後一天讀數十頁
可以讓你一眼就看出哪天偷懶沒達到目標
也有其他類似的一覽表可供參考
年計畫一覽表、月計畫一覽表
不過我覺得年計畫跟月計畫屬於長期計畫
這類長期計畫的使用率跟實用性是比較低的
不如直接安排在主頁上統一起來執行會比較好
不然效率一樣會很低
（因為時間到了你也不會去看年計畫一覽表～就整個忘了）

2.花費一覽表

應該沒有人不理財的吧？
尤其經濟這麼不景氣
想知道每天錢到底花到哪邊去
就每天晚上睡覺前記錄一下吧（千萬不要隔天早上再來寫呀…一定會忘光！）
每個禮拜再來檢討一下當週花了多少不該花的錢
每個月也可以參考上個月份的花費後配給生活費

官網另有交通費一覽表
不過我覺得生活費跟交通費沒必要特地分開
因為出門車錢也是花費
不如整合在一張寫反而可以督促你變宅男腐女（？）

3.多工計畫分析表

這張是我每天必備、必寫的表格
你可以同時在一張紙上書寫: todo、筆記、分析圖、九宮格、線形圖等等
也可以直接將這張視為計畫分析表
官網另外提供以時間為概念的一週記事表也可以拿來計畫分析
但我還是覺得這種一週記事直接都還是寫在主頁上吧
不用分開另寫分散注意力

右方先寫上大目標
再往左邊寫: 如何達到、何時要達成、地點、跟誰合作或是找誰幫忙、跟你的目的（所謂的How, When, Where, Who, What）
接著再用左方的九宮格、線形圖分析細節

九宮格雖然是很簡單的幾條線
實際效果卻非常高
基本用法是在中間寫上一個目標
如: 買 iPhone
旁邊八格寫出不買的理由（缺點）
接著再另外寫八個要買的理由（優點）
交叉比對之後
你就可以不用到處問現在該不該入手 iPhone 了（笑）

也可以參考時間管理twhsi大哥的概念

對細節有興趣者可到書局翻閱九宮格圓夢計畫

官網雖然有提供135種內頁
不過實在是不建議把全部都印出來用
第一是你的手帳即使塞這麼多東西進去你也用不到、反而造成攜帶不便
第二是有些日本文化的東西拿到台灣人根本用不到或是不會用
（其實一半的內頁幾乎都是日本當地的商家、遊地介紹…）

九宮格也可以拿來寫日記（中間寫上日期，旁邊寫上每天發生的八件大記事）
還是選貼近你自己的偏好
然後再拿寫的順手的內頁隨身攜帶即可吧

*官網實用內頁一覽表

*以上內頁圖片純屬介紹使用轉載，不做其他用途